SUA SAÚDE COMEÇA NOS PÉS
Cuide bem dos seus pés
Nossos pés sustentam nosso corpo o dia inteiro, seja você um atleta ou uma pessoa que tem um trabalho comum. Eles refletem a saúde do corpo, pois contêm terminações nervosas que os ligam com diferentes partes do organismo.
Por exemplo, quando ficamos o dia inteiro sentados é normal que os pés inchem por falta de circulação sanguínea. Já quando ficamos de pé por muito tempo, eles podem ficar com a sola dolorida.
Cãibras, suor e baixa temperatura nos pés são alguns dos sintomas que nosso corpo pode dar para avisar que algo não está bem. A cãibra pode ser um sinal de má circulação, má hidratação ou falta de algum nutriente no organismo.
Por isso, é importante cuidar bem dos nossos pés e investigar qualquer alteração que venha acontecer com eles.
5 benefícios do magnetismo para a saúde
Um dos principais benefícios do magnetismo ou comprar ímã de neodímio para a saúde é o aumento contínuo da circulação sanguínea. Isso acontece pois a terapia magnética consegue diminuir a contração dos vasos sanguíneos.
Além disso, o magnetismo é capaz de aumentar o fluxo vascular por ativar e melhorar a oxigenação do sangue, sendo uma ótima alternativa para quem busca reduzir o inchaço corporal e promover uma sensação de bem-estar.
1. Aumento contínuo da circulação sanguínea
2. Alívio rápido da dor
3. Diminuição da inflamação
4. Aumento da regeneração das células
5. Prevenção do envelhecimento precoce
Dicas de como cuidar dos pés
Abaixo, confira dicas de como cuidar dos nossos pés para mantê-los saudáveis e relaxados:
- Use sapatos confortáveis
Algumas pessoas passam horas de pé por conta do trabalho. Nessa situação, fazer uso de um de palmilha e calçado confortável é a melhor escolha.
Na hora de comprar um calçado verifique se ele é confortável e maleável. As palmilhas HF podem auxiliar no aumento do conforto.
Para quem gosta de praticar esporte ou fazer caminhadas, é preciso comprar um calçado que tenha amortecedor. Dessa forma, enquanto você pratica o esporte, o calçado irá absorver os impactos, aliviando a pressão sobre seus pés.
- Ande descalço
Andar descalço mantém os músculos ativos e preserva a saúde dos pés. Isso porque, o contato com o pé diretamente no chão faz com que todos os músculos e tendões sejam movidos. Já quando estamos com tênis ou sapato o pé fica "preso", dificultando a movimentação dos músculos e tendões dos pés.
Porém, quem tem diabetes precisa tomar cuidado ao andar descalço para não se machucar. Outro cuidado vale para os idosos, que tendem a escorregar mais e, por isso, precisam utilizar sapatos antiderrapantes.
- Hidrate-os
Os pés também precisam ser hidratados, já que também ficam ressecados. O ressecamento pode provocar pequenas rachaduras, onde bactérias podem entrar. Então, escolha um creme de sua preferência e aplique-o diariamente. Além disso, evite passar muita lixa, pois ela engrossa a sola e aumenta a calosidade.
Nossos pés são muito importantes para realizarmos as tarefas do dia a dia. Por isso, deixe nós cuidarmos bem deles para que eles e seu corpo se mantenham saudáveis.
Atenciosamente; Equipe Pé de Pluma.
